Der Men’s Health Longevity-Code: Mit mentaler Stärke, Ernährung und Bewegung gesund und glücklich lange leben

Der MEN’S HEALTH-Longevity-Code ist der Schlüssel zu einem längeren, stärkeren und gesünderen Leben. Er verbindet mentale Stärke, körperliche Fitness und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem praxisnahen Konzept für Männer, die mehr aus sich herausholen wollen. Mentale Resilienz, Fokussierung und Stressmanagement bilden die Basis, Krafttraining und Regeneration aktivieren körpereigene Anti-Aging-Mechanismen. Dazu kommen Ernährung, Fasten und moderne Longevity-Trends – von Biohacking bis Zellverjüngung. Interviews mit Experten zeigen, wie Männer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gezielt verlängern können.

From the brand

Perfektes Training

Optimale Ernährung

Mehr Fitness

Besser Laufen

Publisher ‏ : ‎ Motorbuch Verlag
Publication date ‏ : ‎ 27 May 2026
Edition ‏ : ‎ 1st
Language ‏ : ‎ German
Print length ‏ : ‎ 160 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 3613510200
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3613510203
Dimensions ‏ : ‎ 16.7 x 1.1 x 23.7 cm
Best Sellers Rank: 72,931 in Books (See Top 100 in Books) 67 in Men’s Health & Lifestyle 757 in Organic Food 1,110 in Fitness Training
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Product summary

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