Magische 3 Minuten Reflektionen: Tagebuch für Erwachsene und Teenager

Dieses 3-Minuten-Reflexionen-Tagebuch basiert auf der transformierenden 3x3x3-Methode und gibt dir die Werkzeuge an die Hand, ein erfülltes, suchtfreies und angstfreies Leben zu schaffen. Verbringe täglich nur 3 Minuten damit, 3 einfache Fragen zu beantworten und in 3 Monaten wirst du deine Denkweise, Handlungen und dein Leben nachhaltig verändern.

So funktioniert die 3x3x3-Methode:
✔ 3 Minuten pro Tag: Reflektiere deinen Tag in nur wenigen konzentrierten Minuten
✔ 3 Fragen: Feiere Erfolge, entdecke Lektionen und plane Verbesserungen
✔ 3 Monate: Entwickle Gewohnheiten für Klarheit, Wachstum und Dankbarkeit – für nachhaltige Veränderungen

Warum diese Methode so liebevoll wirkt:
Sie ist frei von Druck und Perfektionismus. Statt Anforderungen oder starre Vorgaben zu stellen, schenkt sie Raum für sanfte Reflexion, Wertschätzung und Eigenliebe. Es geht nicht darum, alles sofort zu ändern, sondern darum, kleine Samen für positive Veränderungen zu pflanzen – einen Tag nach dem anderen.

Mit der 3x3x3-Methode können Menschen mit Abhängigkeiten, Beziehungsproblemen, Ängsten, sozialen Phobie, ADHS und Depressionen sich wieder mit ihrer inneren Stärke verbinden und erkennen, dass selbst kleine Schritte große Veränderungen bewirken können.

Sie ist ein Begleiter, der daran erinnert: Du bist genug, so wie du bist, und jeder Fortschritt ist ein Grund, stolz auf dich zu sein. ❤️

Mach es zu deinem Tagebuch! Großartige Dinge liegen vor dir!

ASIN ‏ : ‎ B0DVRKQNQC
Herausgeber ‏ : ‎ Independently published
Erscheinungstermin ‏ : ‎ 29. Januar 2025
Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Seitenzahl der Print-Ausgabe ‏ : ‎ 116 Seiten
Abmessungen ‏ : ‎ 15.84 x 1.17 x 23.46 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 964.236 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher) Nr. 232 in Krisen Nr. 3.531 in Psychopathologie Nr. 5.290 in Angstzustände
Kundenrezensionen: 5,0 5,0 von 5 Sternen (1) var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });